【情人驚喜小禮物】 AV棒專用配套（4入裝／盒）-瑪麗亞·艾莉由里
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商品訊息簡述:
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎
【華人健康網記者張世傑／台北報導】腰痠背痛是常見病灶，從中醫「腰為腎之腑」的觀點，病因多以「腎虛」為主，不僅影響肝、脾，更是「百病先兆」。中醫師指出，影響腰痠背痛有4大隱藏地雷，而「補血、補腎、祛寒」是根治關鍵，平日可多拍打或按壓「腎俞穴」保健養生。
緩解腰痠背痛：補血、補腎、祛寒
中醫師陳潮宗強調，補血、補腎、祛寒是緩解腰痠背痛的養生方法之一，患者最好不要吃生冷食物，以及香蕉、橘子、糯米類、酒、麻油、鳳梨、竹筍等，這些食物都容易使病況不易好轉。除飲食之外，充足睡眠也有助緩解腰背痠痛。
【養生妙方一】：人參首烏雞／補血補腎
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食材：人參5克、何首烏30克、當歸5克、川芎5克、附子3克、乾薑克、桂枝6克、葛根9克、枸杞10克、紅棗3顆、烏骨雞1隻，加適量水燉熟調味。
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功效：補血、補腎、祛寒，調體質改善腰痠背痛。
【養生妙方二】：腎俞穴／促進氣血循環
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位置：脊椎旁約2指寬處。
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功效：補腎溫陽，為滋陰壯陽及補腎納氣要穴。
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治療症狀：腰背痠痛、下肢無力等虛弱症狀。
【拍打小提醒】：
中國古醫籍有云「腰為腎之府」，所以有腰痠現象的人，表示腎臟功能已有障礙。尤其長期久坐，很容易造成腎臟的氣血淤積，凝滯不前。建議可在腰部輕輕捶擊或按壓「腎俞穴」，能活化腎臟的氣血，加強此處的氣血循環。
但敲擊腰腎時，一定要輕如拍打嬰兒，而且要循序漸進，因人而異。例如，以36下為1個起點，1次拍不到36下的人，也不要勉強，累了就停下來，但每天要增加一點，直到拍打自如，舒服愉快。
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SBL／開季唯一不敗 台啤17分大勝金酒奪4連勝
第16季SBL本周移師天母體育館開戰，今(29)晚力拚開季四連勝的台啤迎戰同樣處於三連勝的金酒，台啤靠著洋將塞瑟夫和本土當家後衛蔣淯安裡應外合攻下48分，終場以89:72笑納四連勝，開季唯一不敗球隊。
上半場雙方形成拉鋸戰，不過台啤「洋土合作」洋將塞瑟夫砍下12分和周伯勳8分，幫助台啤以38:32領先，金酒團隊手感不佳僅有23.3%，只能看洋將貝斯一枝獨秀，攻下14分6籃板，緊咬分差。
易籃後，台啤一度失神，金酒把握對手失誤，雙洋將空中接力灌籃42:42追平，儘管台啤重新找回比賽節奏，但面對前東家的金酒洋將夏普手感發燙單節轟下16分，僅讓台啤取得60:58微幅領先。
決勝節，近期狀態不錯的蔣淯安第四節「開外掛」連投帶切，單節攻下11分，幫助台啤單節打出29:14拉開雙位數領先，金酒在夏普五犯畢業後頓失火力，終場以17分之差落敗。
此役台啤多達5人得分上雙，塞瑟夫22分10籃板2阻攻最佳，蔣淯安進帳16分1籃板，愛德貢獻12分6籃板6助攻，面對老東家的黃泓瀚7籃板助攻。
金酒方面僅有雙洋將得分上雙，上季效力台啤、本季改披金酒戰袍的夏普，拿下22分15籃板，貝斯同樣攻下22分9籃板，本土最佳是替補登場的張容軒8分，同樣在本季互換東家的于煥亞得3分6籃板7助攻。
上周起SBL再度推出「學生推廣日」免費進場活動，每周四及周五均開放各級學校同學憑學生證或穿著制服免費入場活動，學生球迷可多加利用。要注意的是，奉臺北市立大學天母校區體育館之規定，球場一樓席區全區禁止飲食。
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