【房中樂趣】 日本EXE．葵 超人氣AV女優自慰器-小泉梨菜
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
超實用葉菜類保存術，延長10倍賞味期、不怕放到爛
【早安健康／伯母直美 （營養師、時令蔬菜料理家）】將剛買回來卻又不打算立刻吃掉的菠菜，先川燙後再放進冰箱保存。
等要吃的時候再拌入芝麻或醬汁，即可食用。
材料（容易製作的份量）
菠菜＝1把 鹽＝適量
1. 劃開根部
由於菠菜根部不容易煮熟，所以先在根部劃出十字切痕之後，再連根一起清洗乾淨。
2. 從根部先下鍋
將鍋內的水煮沸後，放入鹽巴，接著將菠菜從根部下鍋，待菜梗變軟後，再放入菜葉部分，約煮20秒左右。
3. 去除水分
將煮好的菠菜濾掉水分和澀味，可避免蔬菜變色。
4. 擰乾水分
將菠菜從根部擺整齊後，將水分擰乾，接著切成易入口的大小。為了避免營養被水分帶走，所以要盡快處理。
★也能冷凍保存
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本文摘自
籃球》璞園開季陷入低潮 麥班達也沒有解方
璞園建築今天面對台灣銀行，僅有首節取得18比17領先，後續三節都讓台銀一路壓制，最終也以68比81不敵台銀，開季戰績下滑到了1勝4敗，僅比目前仍受到傷兵困擾的達欣工程多出1勝，璞園總教練麥班達在賽後訪問時甚至使用「爛隊」這樣的字眼來形容球隊，足見他對於球隊的現況極為不滿。
被問到為何使用「爛隊」來形容球隊時，麥班達無奈的表示，要是知道答案就不會這樣說了，麥班達說：「目前還沒有找到球隊的問題在哪裡，過去幾週做了很多不同的調整，不論是陣容還是戰術，都沒有顯著改善球隊的問題。」
璞園與其他球隊一樣都使用雙洋將，不過在此役第四節一開始卻使用純本土陣容應戰，更一度將比分追至6分差，麥班達也針對這樣的調度做出回應，麥班達說：「會這樣調度是因為純本土比較團結，球員上場會想要證明沒有洋將也可以打，會比較有拼勁。」
而被問到球隊是否是因為雙洋將制度而出現狀況，麥班達認為，球隊的狀況不單純只是洋將的問題，前面兩節讓洋將比較多持球時間也沒有取得比較好的成效，所以第四節才會使用純本土來試試看；麥班達也表示，不希望是靠洋將來拯救球隊，而是整個團隊來一起解決問題。
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