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 喝再少都不行！每天「小酌」有益健康被狠打臉 研究：只要喝酒就可能早死

每日健康／綜合編譯 郭家和

 

喝酒有益健康？全球性研究：會早死

長期以來，喝酒對健康的影響周說紛云。過往曾有研究指出，適當的飲酒頻率，例如男性每天一杯、女性每天半杯紅酒，有保護心臟健康的功效。不過最新的研究論文卻指出，沒有所謂「安全」、「適當」的飲酒量，喝酒即有可能是造成早死的風險原因之一。

 

15至49歲族群 十分之一死亡與酒有關

根據美國《生活科學》報導指出，一項發表於著名醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）的新研究，透過分析先前700項調查資料，和600份研究論文，調查內容涵蓋超過2800萬人的全球性研究分析，最後該篇論文指出，全球每年有近300萬人死亡與飲酒有關，而在15至49歲的青、壯年族群中，更有約十分之一的死亡人口與酒精相關。

 

喝酒對健康有好處？都被酒精危害抵消了

該篇論文的共同作者、華盛頓大學衛生計量與評估研究所的教授 Emmanuela Gakidou 指出，過去酒精被宣稱能適當保護心臟健康，每天少量飲酒的人，可以透過酒精中的某些成份維護心血管功能。但根據這次全面性的綜合分析發現，「那些每天都飲用少許酒精的人，實際上的心血管疾病死亡率並沒有比完全不喝酒的人來得低。」實際上，飲酒所帶來的「好處」，例如保護心臟健康等，都被它同樣造成的健康風險所抵消，特別是那些認為每天喝酒有助於維持身體健康的人。

 

男性更危險 因酒死亡比例多增三倍

飲酒可算是人類普遍的飲食娛樂文化行為，根據指出，全球約有三分之一的人口（32.5%）有飲酒行為，女性佔比25%、男性39%。若以全球統計數字來看，飲酒是2016年統計結果中造成早死率的第七大風險因素，光是2016年一整年，女性的總死亡人數中有4%與飲酒有關，男性更高達12%，整整為女性的3倍。

具體來看，每天飲用一杯酒精的人與不喝酒的人相比，在23項因酒精引發的健康問題上，造成健康的風險增加0.5%，但每天飲用兩杯酒精的人，一年內就增加至7%，每天飲用5杯酒精的人，一年內的健康風險增加37%。顯然，飲酒頻率對身體造成的健康風險成直線正相關，「事實上，我們可以說根本沒有所謂的『安全飲酒量』，只要是有喝酒習慣，就可能對健康造成危害。」Emmanuela Gakidou 更強調，使用酒精將會對整體人類健康造成更嚴重的危害，呼籲公共領域與政府單位應採取相關行動。

 法拉盛聖誕樹 30日圖書館前點燈

法拉盛發展中心和皇后區公共圖書館法拉盛分館訂於30日(周五)舉辦2018節慶樹點燈儀式(Holiday Tree Lighting)，在法拉盛圖書館前立起掛滿彩燈的聖誕樹，為社區增加節日氣氛，陪民眾度過溫馨假日季。

法拉盛發展中心負責人傅鶴鳴28日表示，節慶樹點燈儀式今年進入第18年，已經成了法拉盛社區慶祝假日季的例行項目；此次活動將於30日下午5時30分開始，設有DJ聲光音樂、吳蘇雄魔術表演、聖麥克天主學校兒童歌唱、林季靜打擊樂器演奏等精彩環節，魔術表演準備了驚喜的禮物送給小朋友，活動方也將現場派發100個氣球和100個螢光棒，由民選官員、社區代表和民眾共同點亮聖誕樹。

法拉盛圖書館館長曾陽說，社區民眾對圖書館前的聖誕樹點燈充滿期待，早早就詢問何時舉辦儀式；法拉盛是多族裔聚居地，圖書館又處在繁忙的街口、行人川流不息，點亮的節慶樹將陪伴所有居民度過溫馨的假日季。

曾陽還透露節慶樹栽種位置的小插曲，稱市府綠化小組之前在圖書館往年立起節慶樹的花壇上種植了花草，經法拉盛發展中心和皇后區第七社區委員會向皇后區公共圖書館總館反映、法拉盛分館予以支持後，綠化小組又移走了種植的花草，讓節慶樹的栽種空間得以保留，確保點燈儀式順利進行。

美加補習學校、華祺投資公司、余純真會計師、紐約太極文化協會、第一銀行、Santander銀行、法拉盛快捷診療中心也贊助了此次活動，更多詳情可致電(917)375-7740聯繫法拉盛發展中心。

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