【床上加分必備道具】 天旋地轉 - G點水晶玻璃後庭精品系列-波多野結衣
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醫師:適醣均衡飲食 有效降血糖
【Dredres Lraakaroko/陳民紋 台北市-新北市】 2018-08-28 很多糖尿病友擔心澱粉會影響血糖控制，因此吃了各種食物，就是不吃澱粉，卻發現即使施打胰島素，血糖還是降不下來，因此就有醫師提醒，糖尿病友每餐應該都要攝取醣類食物，透過「適醣-均衡飲食」攝取多種營養素，才能有效降血糖。 許多糖尿病友在食物選擇上會刻意避開澱粉類食才，以為這樣能有效的控制血糖，不過醫師提醒，「適醣均衡飲食」才能有效控制血糖，而當中的醣類食物應該要佔每人每天熱量的50到60%。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： 我也不是認為說只有米飯可以降血糖，而是你應該要吃非常複雜的全穀粒，整粒的麥子，無論是大麥、小麥，或燕麥或甚麼麥，你經過沖泡那都沒有用。) 蛋白質、脂肪以及醣類，都是「適醣均衡飲食」中不可以或缺的一環，民眾在選擇上應該要更多樣，不能偏頗特定食物，而且在食用順序上也有小訣竅，不過一般民眾大多是怎麼吃呢? (民眾 林女士 Amis 吃飯的時候都先吃阿美族的菜啊。) (民眾 吳先生 Amis 應該是先吃(飯)，在夾菜啊。) 到底應該先吃菜，還是先吃肉呢?醫師表示，應該先從富含蛋白質的食物開始攝取，避免胰島素阻抗導致胰島素分泌不足的問題。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： 你吃一定要從蛋白質類含量高的食物開始吃，所以從魚再來肉開始吃，吃了之後再來吃菜類，吃了之後假如要打胰島素的人，這時候才打胰島素，因為你已經十五分鐘過去了，那這時候我們的胰島素分泌會變比較旺盛，那胰島素阻抗會變比較低。) 醫師也提醒民眾，每餐食物分量跟熱量都要穩定，不能隨著心情起伏而有所變動，而且絕對不能吃含糖量極高的點心跟飲料，才能維持血糖穩定。 [原民台新聞影音報導]
電信商擬用華為5G設備 紐西蘭政府不准
紐西蘭電信公司Spark紐西蘭（Spark New Zealand）28日表示，政府通訊安全局局長以對國家安全構成重大風險為由，拒絕Spark紐西蘭在預定架設的行動網路中，使用中國華為技術有限公司5G設備的提案。
數個月前，澳洲也以相同原因禁用華為5G設備。最近，西方國家也擔憂中國企業在亞太地區日益增強的影響力。
「華爾街日報」上週報導，美國政府試圖說服盟國的無線與網路供應商，避用中國華為技術有限公司的電信設備。
華為尚未立即回應置評請求。
澳洲前陣子以國家安全風險為由，禁止華為供應5G行動網路設備。另外，澳洲8月擴大國家安全法規，排除據信與外國政府有掛鉤的電信設備供應商。
Spark紐西蘭在聲明中表示，政府通訊安全局做出的這項決定，代表Spark無法實施或執行相關提案，在預計架設的5G網路中使用華為設備。
然而，Spark紐西蘭說，公司堅信這些決定不會影響在2020年7月1日前推出5G網路的計畫。
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