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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 一次戰勝耳鳴、眩暈和失智～女中醫：先喝這湯解除過勞

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】老是感覺耳鳴、眩暈，看了耳鼻喉科醫師，做了許許多多的檢查，還是找不出根本原因，每隔一陣子，耳朵就會突然地傳出聲響，且時常伴隨著頭暈目眩。中醫師提醒，長期耳鳴和眩暈可能增加失智的風險，想要一次戰勝這3種問題，必須先把「過勞」解決！

揮別耳鳴和眩暈人生，日常保養可以這樣做

如何改善呢？林親怡中醫師強調，無論是勞心型或勞力型，耳鳴和眩暈發作時一定要先找醫生；待症狀獲得穩定控制後，再由中醫師針對個人體質進行調理和保養，防止復發。

原則上，體質調理看醫生，日常保養可以靠自己。民眾自己可以做的是：每天給自己充足的睡眠，並且建立「中場休息」習慣，平均每勞心或勞力50分鐘，休息10至15分鐘，避免過勞。休息時，勞心者可按摩頭部太陽穴、風池穴，以及手部內關穴；勞力者可按摩膝蓋外側下方的足三里，幫助調理氣血，舒緩不適。另外，也都可以適度透過以下食療來調養身體：

【養生食療】

●

材料：黃耆5錢、當歸1錢、西洋參1錢、白朮3錢、茯苓3錢。桂圓（去籽）、蓮子，份量依個人喜好。

●

作法：

1.

先將乾燥蓮子用水泡軟。

2.

鍋（壺）中加入約600cc涼開水。

3.

黃耆、當歸、西洋參、白朮和茯苓以紗布包妥後，放入鍋（壺）中與蓮子共煮約20至30分鐘。

4.

最後，撈起藥材包，放入桂圓以小火續煮5至10分鐘左右即可。

●

小叮嚀：如果有口乾舌燥、口瘡、便秘等上火傾向者，不可加桂圓。常坐在冷氣房工作的朋友，可以加少許的薑汁或薑片，溫煦脾胃。

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 交往前請慎選！這三星座對感情超隨便

生活中心／綜合報導

感情中有時你濃我濃，但有時又爾虞我詐，到底心上人是認真的還是玩玩而已，面對這些疑問最是讓人感到焦慮，對此，日前國外網站《Elite Daily》就列出在感情中「只想玩玩」的3大星座，這三個星座並非永遠定不下來，只是他們的感情閱歷會更豐富。

▲圖／pixabay

1.雙子座：

雙子是12星座中最善變的代表，他們總是熱衷追逐新的體驗，所以會給人輕浮的形象，然而這不代表雙子全是「玩咖」，他們只是在找尋美好的愛情。

由於對雙子來說，交際幾乎是與生俱來的能力，所以對於一段感情，他們不會看得太認真，也無法接受一段有束縛的愛情，此外，雙子座相當在乎自己的感受，所以並不會輕易給出承諾，因為自由才是他們需要的。

2.射手座：

射手座可以說是最嚮往自由的代表，正因如此，對於射手來說，在生活中找尋新知識、新體驗是非常重要的，所以他們感情並不會太長久，同時也不會太認真，對於射手來說「身邊可能從來不缺人陪」，優秀的社交能力，也讓他們很難在感情中保持穩定。

3.獅子座：

獅子座特別喜愛「追求」的過程，但在追求到手後又不見得是那個最長久的伴侶，因為獅子喜歡成為大家的焦點，所以就算有另一半，他們也會有其他的目標，同時，獅子座又特別有自信，只要他們喜歡的，就會想辦法去追、去得到。（編輯：陳亦凡）

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