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商品訊息簡述:

 高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

【華人健康網圖文提供／世茂出版】夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。

《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「泄痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。

烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。

此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。

本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書

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 戰略社群政軍兵推 加強軍文交流

記者羅伊庭／綜合報導

國防大學昨日與淡江大學共同舉辦「2018年全國戰略社群聯合政軍兵棋推演」，期透過學術領域合作及研討，加強軍文交流，並藉國家安全管理機制在區域安全議題的操作，了解政府運作與策略，增進戰略與國家安全實務發展。

政軍兵棋推演昨日在國防大學八德率真校區舉行，由國防大學副校長丘中將主持，邀請淡江大學等6校、32位老師及114位學生共同參與。過程中，各分組利用電腦輔助及議題想定進行推演，並完成分組報告撰寫，最後在兵推檢討中進行分組報告。

培育國安及戰略人才

丘副校長指出，此次政軍兵推，目的在透過校園交流，讓不同背景的學員，在推演中驗證所學，並了解彼此差異，進而結合理論與實務，深入了解國家安全管理機制、區域安全議題等面向的實務操作，培養未來國家安全及戰略領域的人才。

精進幹部指管及決策能力

國防大學表示，此次政軍兵推面向多元廣泛，涵蓋國際衝突、傳統安全、非傳統安全等國安或重大政策議題；其中，國防大學參演學員多為國軍中高階領導幹部，透過與各學校交流合作，磨練危機處理與指管能力，精進部隊領導與決策品質，確保國家整體安全。

國防大學副校長丘中將主持「2018年全國戰略社群聯合政軍兵棋推演」。（軍聞社）

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