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鼻血一直流不停！專家傳授止血大法，5分種搞定
jehsomwang/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
雖然流鼻血可能很麻煩，特別是如果它發生在夜間，不過通常並不危險。流鼻血是常見的，乾燥的空氣通常是夜間鼻出血的原因。當空氣中沒有足夠的水分時，它會使鼻孔的襯裡變乾。這會使襯裡破裂並容易出血。此外，流鼻血最常出現在兒童身上，他們經常在睡覺時揉鼻子。
什麼原因導致流鼻血？
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，鼻子裡面覆蓋著粘膜，這是一種濕潤，細膩的組織，有大量靠近表面的血管。即使是這種組織的輕微損傷也可能使這些血管出血，有時甚至很多。
這被稱為前鼻出血。這是最常見的類型，通常不嚴重。前鼻出血始於鼻前部，粘膜最易破損的地方，導致血液流出鼻孔。
血液通常來自鼻中隔，這是鼻子兩側之間的薄壁。後鼻出血較少，而且往往更嚴重。它們始於鼻腔後部，靠近喉嚨。
在後鼻血管的情況下，血液通常來自鼻子中更高和更深的動脈，並且它可以從喉嚨流回或通過鼻孔流出。兒童通常不會出現後鼻出血。但是如果患有高血壓或出血性疾病等病症，要小心後鼻出血的可能性。
夜間流鼻血的原因
鼻出血最常見的原因和風險因素是：
1.乾燥的氣候或家庭環境
乾燥的空氣會破壞鼻子內部的嬌嫩皮膚，導致它流血。隨著季節變化和鼻腔組織適應濕度上升或下降之前，更容易發生流鼻血。在寒冷的月份運行暖氣會使家中的空氣變更乾。
2.感冒和過敏
普通感冒和其他上呼吸道感染可導致粘液增加，以及頻繁的擤鼻涕和打噴嚏會使鼻腔容易出血。過敏反應也可以產生相同的效果。此外，鼻塞會導致血管擴張，使他們更容易受傷。
3.化學品接觸
一個人可能會在污染或工作中遇到空氣中的化學物質。這些化學物質會刺激或損壞鼻子內部，使其容易出血。香煙煙霧可以產生同樣的效果。
4.大量飲酒
大量飲酒有可能以兩種方式導致夜間流鼻血的風險。首先，酒精會干擾血液血小板的活動，血小板是導致血液凝結的細胞。其次，酒精可以擴大鼻腔內的淺表血管，使其更容易受傷和出血。
5.藥物
一些藥物會干擾血液凝結的能力。這些包括：處方血液稀釋劑，或抗凝血劑、非甾體類抗炎藥，如阿司匹林和布洛芬、服用任何這些類型藥物的人可能具有較高的流鼻血風險。
鼻出血也是一些鼻腔噴霧劑的副作用，例如那些含有類固醇來治療過敏症的鼻腔噴霧劑。使用鼻腔噴霧劑時，請仔細按照說明進行操作，以盡量減少流鼻血和其他副作用的風險。
延伸閱讀：流鼻血應仰頭還低頭？捏鼻樑可以止血嗎？醫生教你兩步驟正確止血法
參考資料：medicalnewstoday
路跑》渣打公益馬30日下午4點截止報名 抽蔡依林簽名衣和新加坡馬
2019渣打臺北公益馬拉松賽事即將於2019年1月13日盛大舉行，距離報名截止時間11月30日下午4時僅剩最後三天。賽事冠名贊助的渣打國際商業銀行表示，報名即將額滿，喜愛運動健身的跑者要把握最後機會。為了鼓勵跑友體驗渣打七大馬拉松全球系列賽事，只要完成報名的所有跑者，都可以參加免費三天兩夜「2019渣打新加坡馬拉松」之旅抽獎！
渣打銀行公共事務暨行銷處負責人陳穎勳表示，除了之前鼓勵13K揪團組冠軍隊伍免費取得三天兩夜渣打香港馬拉松半馬組之旅以外，因為跑友反應熱烈，目前再針對所有完成報名的跑者加碼三天兩夜「2019渣打新加坡馬拉松」之旅，以及本屆代言人Jolin蔡依林親筆簽名賽衣的抽獎活動！Jolin 在1月13日賽事當天也會到場為3K組鳴槍。 此外，1月13日賽事當天，將抽出五名幸運參賽跑者，獲得 Nike Zoom Pegasus Turbo系列跑鞋，只要報名成功且比賽當天出席的跑者，皆有機會幸運中獎！
「2019渣打臺北公益馬拉松」加碼好康
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陳穎勳表示，2019渣打臺北公益馬拉松有多項創舉，例如2019賽事開始連續三年，將向跑界傳奇人物致敬，首年以「Be Fearless無所畏懼」作為訴求將其展現在完賽獎牌中；另外，首創賽衣融合視障學生的畫作，巧妙連結跑者與公益；渣打銀行也將透過這項賽事，年年加碼贊助跑者體驗渣打七大馬拉松賽事。
「2019渣打臺北公益馬拉松」報名請至連結：http://scbmarathon.com/ ，更多資訊歡迎前往「2019渣打臺北公益馬拉松」FB官方粉絲團查詢：https://www.facebook.com/scbmarathon/。
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